Psicoterapia é para todo mundo?
- Eduarda F
- 9 de fev.
- 2 min de leitura
Atualizado: 11 de mai.
Sim e não.
Eu sei que essa resposta pode frustrar. Mas como psicóloga, e ser humano que definitivamente não tem todos os pratinhos equilibrados, preciso dizer que depende. Essa é uma resposta que apenas quem se pergunta é quem pode se dar.
Primeiro: psicoterapia é saúde
Psicoterapia é um tratamento de saúde. Não é pra pessoas com problemas, nem pra quem é sensível demais, nem pra quem tem tempo ou dinheiro sobrando. É coisa de quem reconhece que não consegue sozinho, ou que tá pesado demais, e que esse problema só tende a ficar mais difícil de manejar. E muito mais que tratar um sofrimento, é um cuidado preventivo.
Essa confusão é um problema estrutural da classe, visível já na própria graduação: algumas instituições caracterizam a psicologia entre área de humanas e área da saúde (é só reparar na cor das togas, algumas são azuis e outras são verdes). Sequer instituições sérias, de renome, conseguem chegar a um consenso sobre o que é a psicologia. Então não é à toa que muita gente ainda não compreende o que é um acompanhamento psicoterápico. Cabe aos psicólogos e simpatizantes ajudarem nessa desmistificação, talvez você seja um desses ajudantes.
A gente minimiza. E muito.
Às vezes a gente não percebe a seriedade do próprio problema. Às vezes não quer encarar, porque se teme a dor e a dúvida.
Tem um sinal que acho muito revelador: quando você já tentou lidar com um problema de formas diferentes e sempre cai no mesmo lugar. Não é que a perspectiva falha, é que ela se esgota, é limitada. Ter alguém do seu lado com uma linha de raciocínio fundamentada e sem julgamento, pra ajudar a enxergar esse mesmo problema por outros ângulos, pode mudar muita coisa. De formas que nunca nos ocorreu pensar. Porque isso é uma construção colaborativa, e em estilo bastante livre.
Se você visse outra pessoa passando pelo mesmo que você, diria que não é nada demais? Mandaria ela engolir o choro e seguir em frente?
Provavelmente não, né? Então por que você faz isso com você mesmo?
Beijos, e até o próximo texto
Eduarda Filereno · Psicóloga & Entusiasta da palavra escrita · CRP: 07/39752
Todo o conteúdo compartilhado aqui tem caráter exclusivamente informativo e psicoeducativo, e não substitui acompanhamento psicológico profissional. Se você sente que precisa de apoio, procure um psicólogo.
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