Eduarda Filereno
Psicóloga Clínica em Porto Alegre
Terapia Cognitivo Comportamental
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e atendo pessoas que buscam entender seus pensamentos, superar dificuldades emocionais e construir uma vida com mais sentido. Já atuei em diferentes contextos da Psicologia (hospital, sistema penitenciário, equoterapia e clínica) e essas experiências aprofundaram a sensibilidade da minha escuta e fortaleceram uma prática pautada na ética e na ciência.
Acredito que uma relação terapêutica próxima e de confiança é a base para qualquer mudança real. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro onde você possa se conhecer melhor, cuidar da sua saúde mental e viver com mais qualidade, respeitando quem você é.
Nos meus momentos livres, gosto de estar com minha família e amigos, conviver com animais, me movimentar e aproveitar o aconchego de casa. É um prazer ter você aqui, espero que encontre o que precisa.
01
Avaliação
Este é o momento em que nos conheceremos melhor: você compartilha seus motivos para buscar terapia, quais são suas expectativas, sua história e o seu momento atual de vida. E eu explico como conduzo o meu trabalho e como funciona este processo.
02
Objetivos
Aqui definimos as metas para o tratamento. Revisamos regularmente esses objetivos para garantir que estejam alinhados com suas necessidades e progresso ao longo da terapia. Os objetivos podem mudar durante o processo terapêutico.
03
Desenvolvimento
Durante esta etapa, focaremos na construção de habilidades, na regulação de emoções, na adaptação de comportamentos e na revisão contínua dos seus objetivos para garantir seu progresso. Este passo é pensado especialmente para você.
04
Manutenção
Neste momento, focamos em integrar os aprendizados na sua vida diária, promovendo autonomia e decisões saudáveis. À medida que você ganha segurança, podemos espaçar e reduzir a frequência das sessões, garantindo a sua independência.
05
Encerramento
A alta psicológica é um momento decidido em conjunto, no qual revisamos todo o processo terapêutico e planejamos estratégias para enfrentar possíveis desafios futuros. O tempo de acompanhamento terapêutico é pensado de acordo com seus objetivos e preferências, podendo ser gradualmente espaçado.
